Liebe Leserin,

besonders nach langen Beziehungen und einer traurigen Trennung, fragen sich viel Frauen häufig: „wie kann ich ihn vergessen?“ Die Liebe kann man leider nicht immer beeinflussen. Daher ist eine Trennung für viele Frauen nach all den Jahren Beziehung besonders hart.

Ich möchten Ihnen daher einige Tipps geben, wie es Ihnen leichter fallen wird, mit Ihrem vermeintlichen Traummann abzuschließen und ihn langsam zu vergessen.

Erinnerungen beseitigen

Beseitigen Sie alle Erinnerungen um ihn zu vergessen. Schnappen Sie sich eine Kiste und verstauen Sie dort all das was Sie an ihn erinnert. Schmeißen Sie anschließend nicht gleich alles weg, aber verstauen Sie diese Kiste dort wo Sie erstmal nicht mehr an die Sachen erinnert werden.

Es ist wichtig dass Ihre Wohnung frei von Erinnerungen an ihren Exfreund ist. Wenn Sie ständig wieder an ihn erinnert werden, wird es Ihnen schwer fallen, richtig von ihm loszukommen. Hierzu gehören Erinnerungsgegenstände wie Fotos, gemeinsame Souvenirs, Fotoalben, Andenken, Glücksbringer, von ihm geschenkter Schmuck und allgemeine Geschenke.

Befreien Sie sich von dem Ballast und kleben Sie den Karton mit viel Klebeband zu. Danach verstecken Sie ihn. Hierzu auch mehr in Der Ex-Faktor: 6 Strategien für ein neues Leben nach der Trennung.Er hat sich getrennt

Liste mit negativen Eigenschaften erstellen

Erstellen Sie eine Liste mit Eigenschaften die Sie negativ an ihm finden. Umso länger diese Liste ist, umso besser. Konzentrieren Sie sich auf die Merkmale die Sie während der Beziehung überhaupt nicht an ihm leiden konnten.

Zum Beispiel dass er die Klopapierrolle nicht gewechselt hat, dass er sehr schnell laut oder auch aggressive wurde, sein ordinäres Verhalten, sein zeitverschwendender Sinn für Computerspiele anstatt sich um Sie zu kümmern, dass er die Geschirrspülmaschine nicht ein- und ausräumen konnte, dass er sein dreckiges Geschirr immer in der Spüle stehen lassen musste oder auch dass er teilweise auch mit anderen Frauen geflirtet hat.

Eine solche Liste wird ihn moralisch in ihrer Gedankenwelt etwas herabsetzen. Genau das ist gut Sie.

Wie kann ich ihn vergessen - Liste mit negativen Eigenschaften
Wie kann ich ihn vergessen – Liste mit negativen Eigenschaften erstellen

Wie kann ich ihn vergessen? Gehen Sie feiern

Sie sollten in keinem Fall zuhause sitzen bleiben, Trübsal blasen und im Mitleid versinken. Gehen Sie stattdessen raus und versuchen Sie ein wenig Spaß zu haben. Nehmen Sie Freitag oder Samstagabends ein paar Freundinnen mit und gehen Sie einfach mal wieder feiern.

Am besten in eine Diskothek wo Sie wissen dass Ihnen die Musik gute Laune bereitet. Oft gibt es dort auch die Gelegenheit einfach mal mit anderen Männern ins Gespräch zu kommen.

Auch können Sie sich schon vorher mit einigen Freundinnen treffen, sich zusammen fertig zu machen und ein wenig in Stimmung bringen. Solche Abende wo viel Spaß und gute Laune im Spiel ist, werden Sie garantiert von Ihrem Exfreund ablenken.

Mit Freundinnen treffen

Treffen Sie sich mit Freundinnen und stellen Sie nochmals dar warum er nicht der richtige ist. Sie können diese Gelegenheit nutzen um mal richtig über ihn zu lästern.

Wenn Sie Ihnen nach Lästern nicht zu Mute ist, dann bitten Sie Ihre Freundinnen etwas schönes zu unternehmen, dass Sie vollkommen ablenkt. Gehen Sie in ein gemütliches Cafe, ein Restaurant oder schauen Sie sich einen Kinofilm an.

Nach Möglichkeit aber keinen Liebesfilm. Dieser wird sich vielleicht wieder an ihn erinnern. Sie könnten auch bei einem gemeinsamen Glas Rotwein einfach abends ein wenig mit ihren Freundinnen philosophieren. Oft hilft das schon ungemein sich die Frage zu beantworten „wie kann ich ihn vergessen“.

Wie kann ich ihn vergessen - Freundinnen treffen und Rotwein trinken
Wie kann ich ihn vergessen – Freundinnen treffen und Rotwein trinken

In den Urlaub fahren

Fahren Sie doch einfach in den Urlaub und nehmen Sie Ihre besten Freundinnen mit. Oft gibt es Flüge nach Griechenland oder Spanien inklusive einer Woche Hotel schon sehr günstig. Die Sonne, das Meer, die warme Luft wird Sie mit hoher Sicherheit ablenken.

Einfach am Strand oder dem Pool liegen, vielleicht mal die ein oder andere Stadtbesichtigung machen, etwas shoppen gehen und abends feiern, wird Ihre Seele wieder etwas beruhigen. Gönnen Sie sich eine Auszeit um wirklich mal abzuschalten und ihn zu vergessen. Gute Erfahrung habe ich dafür mit den Lastminute Angeboten für 2 Personen bei Travelscout24 gemacht.

Ihn im Urlaub vergessen
Ihn im Urlaub vergessen

Neue Männer kennenlernen

Auch neue Männer können Sie von Ihrem Ex ablenken. Im Urlaub oder beim feiern finden Sie bestimmt den passenden. Wenn Sie sich nicht trauen, ihn anzusprechen weil Sie womöglich etwas aus der Übung sind, dann sollten Sie folgenden kürzlich veröffentlichen Artikel lesen: Mann erobern – So erobern Sie ihn erfolgreich.
Sie müssen ja nicht sofort mit ihm in die nächste Beziehung springen, aber er kann dafür sorgen, dass Sie von ihrer alten Beziehung weiter abgelenkt werden. Die meisten Männer sprechen nämlich nicht so gerne über die Exfreunde ihrer vielleicht neuen Freundin.

Wie kann ich ihn vergessen - Neuen Freund kennenlernen
Neuen Freund kennenlernen

Auf die Arbeit konzentrieren

Konzentrieren Sie sich auf die Arbeit um ihn zu vergessen. Wenn sie einen Job haben, der Ihnen Spaß macht, dann machen Sie ihn, sofern Ihnen möglich, besser als sonst.

Auch das wird Sie über den Tag von ihm ablenken. Denn nur wenn Sie sich wirklich auf Ihre Arbeit konzentrieren, können Sie Ihren Job auch wirklich gut machen. Am Anfang wird es Ihnen vielleicht noch etwas schwer fallen, aber mit Zeit sollte es immer besser funktionieren sich zu fokussieren und konzentrieren.

Hobbies ausleben

Wenn Sie Hobbies haben wie Reiten, Badminton, Zumba, Fitness, Malen oder auch  Golf, dann sollten Sie Ihre Hobbies intensivieren. Sie haben ja jetzt bedauerlicher Weise mehr Zeit. Golf zum Beispiel nimmt sehr viel Zeit in Anspruch und durch die zielstrebige Verbesserung Ihres Handicaps wird Ihnen die Zeit wie im Flug vorkommen.

Auch bei anderen Sportarten können Sie ihn schnell vergessen. Außerdem ist Bewegung, insbesondere das Laufen sehr gut für ihren Körper. Beim joggen werden durch die Bewegung Glückshormone freigesetzt, die dafür sorgen dass ihr persönlicher Stress abgebaut wird. Natürlich gilt auch hier, dass Sie es nicht übertreiben sollten.

Wenn Sie nämlich zuviel Sport betreiben, dann kann der negative Stresse im schlimmsten Fall sogar noch verstärkt werden. Durch den Sport werden Sie wieder ein Stück mehr von ihm abgelenkt.

Wie kann ich ihn vergessen - Hobbies Golf
Neue Hobbies suchen – zum Beispiel Golf

Fazit

Die meisten aufgeführten Maßnahmen sind vor allem Maßnahmen die Sie von ihm und der Frage „wie kann ich ihn vergessen“ ablenken sollen. Wenn Sie sich stark darauf konzentrieren, werden Sie Ihren ehemaligen Freund oder auch Exmann, schneller vergessen als Sie denken.

Wichtig ist vor allem dass Sie sich so gut es geht darauf konzentrieren und versuchen mit Ihren Gedanken woanders zu sein. Bloß nicht bei ihm.

Umso ausdauernder und zielstrebiger Sie sich ablenken, umso länger werden mit der Zeit die Abstände an denen Sie an ihn denken.

Die Zeit heilt alle Wunden. Was haben Sie bislang getan um ihn zu vergessen? Freue mich über Ihre Kommentare.

Liebe Grüße,

Maximilian Winkler

Beziehungsratgeber Maximilian Winkler Signatur

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2 Responses

  1. verica radulovic
    | Antworten

    ich wahr 26 jahre in eine beziung und will vergessen ihn ohne schmerz was soll ich tun das mir leichter geht schlecht habe erlebt ich fülle mich leichter aber es gibt noch schmerz im mit das ich verarbeiten ich habe loss geassen das ich am leben bin und nicht schaden

    • admin
      | Antworten

      Liebe Verica,

      danke für deine persönlichen Worte.

      Ich habe dir dazu eine ebenfalls persönliche E-Mail geschrieben.

      LG

      Maximilian

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