Beziehung auffrischen

Beziehung auffrischen – Tipps & Tricks einfach erklärt



Liebe Leserin,

viele Frauen kommen zu mir uns wollen Ihre Beziehung auffrischen. Doch wie gelingt das am besten? Die Gründe für dafür sind oftmals unterschiedlich. Dieser Wunsch kann zum Beispiel aus einer gewissen Gewohnheit heraus, die sich über die Zeit eingestellt hat herauskristallisieren. Nach vielen Jahren gemeinsamer und intensiver Beziehung stellt sich manchmal ein gewisser Trott ein der diesen Wunsch verstärkt.

Man gewöhnt sich aneinander und und lebt zusammen, aber das war es dann auch. Viele Paare überlegen sich zwar kurzfristig etwas, kommen aber selten auf eine konsequente und langfristige Lösung, da in den meisten Fällen dann doch die Komfortzone siegt.

Wie Sie Ihre persönliche Komfortzone dennoch verlassen können und Ihre Beziehung wieder aufzufrischen, erfahren Sie in diesem Artikel.

Legen Sie sich ein gemeinsames Hobby zu

Wenn Sie Ihre Beziehung auffrischen möchten, hilft zum Beispiel ein gemeinsames Hobby. Wichtig ist hierbei dass Sie beide gemeinsam ein Interesse an dieser Betätigung haben. Denn nichts ist schlimmer als wenn einer nicht wirklich Lust hat und ständig ausreden sucht, warum er heute nicht mit kann.

Daher sollten Sie sich unbedingt etwas suchen, dass Ihnen gemeinsam Spaß bereitet. Beispiele für ein gemeinsames Hobby um nebenbei die Beziehung auffrischen zu können, finden Sie nachfolgend:

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  • Tanzen
  • Klettern
  • Malen
  • Angeln
  • Schwimmen
  • Reiten
  • Sammeln
  • Gemeinsames Workout
  • Joggen
  • Segeln
  • Gemeinsamer Flugschein oder einer Segelschein
  • Kochkurse

Achten Sie hierbei darauf, dass Sie die Betätigung regelmäßig machen können und womöglich auch alleine durchführen können. Zum Beispiel für den Fall wenn Ihr Partner mal krank ist.

Wenn Sie sich am Anfang mit der Wahl etwas unsicher sind, können auch einfach erstmal ein paar Sachen ausprobieren und sich festlegen wenn Sie etwas passendes gefunden haben. Dazu auch noch mehr in Wie gewinne ich das Herz eines Mannes?Wie gewinne ich das Herz eines Mannes

Beziehung auffrischen - Hobby tanzen
Durch das Tanzen die Beziehung auffrischen

Verwöhntag

Gönnen Sie sich einen regelmäßigen Verwöhntag. An diesem Tag sollten Sie sich beide mal so richtig verwöhnen. Entweder gegenseitig oder Sie lassen sich von einer dritten Person (bspw. von einem Masseur) verwöhnen. Zum Beispiel in einer Wellnessoase oder zuhause mit ein paar Kerzen, Duftstäbchen, romantischer Musik und einer ausgiebigen Massage. Richtig massieren will gelernt sein.

Aber auch dazu habe ich vor kurzem einen interessanten Artikel geschrieben: Richtig massieren – Tipps für die beste Massage. Konzentrieren Sie sich an diesem Tag komplett auf sich beide und stellen sie die Bedürfnisse des Partners in den Vordergrund. Das Verhältnis sollte nach Möglichkeit ausgeglichen sein.

So, dass nach Möglichkeit keiner bei Ihrem Verwöhntag zu kurz kommt. Mit etwas Kreativität können Sie auch ohne viele Kosten die Beziehung auffrischen. Und das sogar sehr einfach und mühelos.

Beziehung auffrischen durch Spontanität

Seien Sie auch mal spontan. Wenn Ihr Partner zum Beispiel regelmäßig von der Arbeit mit der Bahn nach Hause fährt, holen Sie ihn bei der Arbeit einfach mal ab. Sie könnten danach zum Beispiel in einem schönen Restaurant essen gehen ohne es vorher geplant zu haben. Solche spontanen Aktionen entfesseln Sie von Ihrem Alltagstrott und bringen wieder frischen Wind in Ihre Beziehung.

Sie machen die Beziehung einfach wieder etwas lebendiger. Sie könnten Ihren Partner auch spontan mit Sex überraschen. Zum Beispiel an einem Ort den er bisher für den Koitus noch nicht bedacht hatte. Natürlich sollten Sie sicher sein, dass auch er Spaß an solchen Aktionen hat.

Denn es wäre fatal wenn Ihre Spontanität, spontan im Streit endet. Überlegen Sie sich also etwas, dass Ihnen beiden gefallen könnte.

In den Urlaub fahren

Wenn Sie die Beziehung auffrischen wollen, fahren lSie doch einfach gemeinsam in den Urlaub. Insbesondere dann wenn Sie schon lange Zeit nicht mehr gemeinsam im Urlaub waren. Die Luft, das Meer, die Sonne bringt einen sofort auf andere Gedanken. Leihen Sie sich zum Beispiel einen Roller und erkunden Sie eine griechische Insel.

Entfliehen Sie dem Alltag und kommen Sie so einfach mal auf andere Gedanken. Urlaube eignen sich auch hervorragend um völlig neue Erlebnisse zu erleben. Zum Beispiel gemeinsames Jetski fahren, fremde Speisen kennenlernen, andere Kulturen erleben oder einfach nur ein wenig Schnorcheln und dabei ein paar Korallen erkunden.

Aber auch wenn der Geldbeutel etwas kleiner ist, könnte man zum Beispiel eine Städtereise für ein paar Tage machen. Gute Erfahrung habe ich dafür mit den Lastminute Angeboten für 2 Personen bei Travelscout24 gemacht.

Beziehung auffrischen - gemeinsam in den Urlaub fahren
Auch gemeinsam in den Urlaub fahren kann wunder bewirken

Rituale schaffen

Rituale geben in einer Beziehung unheimlich viel Sicherheit. Dadurch, dass man regelmäßig etwas gemeinsam macht, wird die Beziehung einfach wesentlich intensiver. Insbesondere wenn die Beziehung noch frisch ist, steigt auch das Vertrauen und die Gewissheit dass man sich auf seinen Partner verlassen kann. Mehr dazu auch in meinem Buch „Vertrauen aufbauen und wiedergewinnen – Leitfaden für eine erfüllte Beziehung„.

Ein Ritual könnte zum Beispiel sein, dass Sie bei schönem Wetter abends noch ein wenig spazieren gehen. Zum Beispiel durch die Felder oder den nahegelegenen Stadtwald. Sie könnten auch gemeinsam mit Ihrem Partner regelmäßig (zum Beispiel Samstags) ins Shoppingcenter fahren um sich gegenseitig etwas schönes zu kaufen.

Viele Männer hassen Shoppingcenter, aber wenn anschließend ein toller Action Film im Kino dabei rausspringt, kann ich Ihnen aus Erfahrung sagen, dass man sich auch schnell an die Missstände gewöhnt.

Eheversprechen erneuern

Viele Paare die bereits verheiratet sind, erneuern nach vielen Jahren der Beziehung ihr Eheversprechen. Nicht weil das alte Versprechen nicht mehr gültig ist, sondern vielmehr um sich noch einmal zu zeigen wie sehr der andere einem etwas bedeutet.

Im Zuge der Erneuerung des Eheversprechens, hängen viele an das Eheversprechen auch noch zweite Flitterwochen hinten dran. Nach Jahren des Alltagstrotts können so noch einmal wieder richtige Gefühle des Verliebtseins hochkommen, die Beziehung auffrischen und ein Stück weit lebendiger machen.

Manche Paare feiern das ganz für sich alleine ohne groß zu feiern. Es gibt aber auch Paare, die ein richtig großes Fest mit allen Freunden und Familienangehörigen veranstalten. Die Entscheidung wie man die Erneuerung des Eheversprechens feiert, kann aber nur jeder für sich alleine entscheiden.

Beziehung auffrischen - Eheversprechen erneuern
Eheversprechen erneuern ist eine weitere Möglichkeit

Freiräume schaffen

Wenn Sie Ihre Beziehung auffrischen möchten, sollten Sie sich Freiräume einräumen. Freiräume sind in einer Beziehung unheimlich wichtig. Denn Freiräume schenken Vertrauen und geben einem oft die nötige Luft zum atmen.

Jeder sollte meiner Meinung nach etwas Zeit für sich persönlich haben dürfen. Denn wenn man einige Zeit für sich alleine hatte, freut man sich in der Regel auch umso stärker wieder auf seinen Partner. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr persönliches Hobby, gehen Sie mit Freundinnen feiern oder  genießen Sie auch einfach mal einen Tag komplett für sich alleine.

Beziehung auffrischen - Freiräume schaffen
Freiräume schaffen

Leider klappt das mit dem Schaffen von Freiräumen bei vielen Paaren nicht immer. Häufig liegt dies an dem Punkt einer ausgeprägten Eifersucht des Partners. Oft werden Partys oder das Treffen von Bekannten in Frage gestellt. Oft haben die Partner einfach Angst Sie zu verlieren und wollen das möglichst verhindern.

Das Sie dabei unheimlich einschreckend und freiheitsraubend sind, merken Sie gar nicht. Die Folge ist, dass Beziehungen sogar scheitern, obwohl es gar nicht gewünscht war.
Über ein solches Verhalten und eventuelle Missstände sollten Sie in einer funktionierenden Partnerschaft miteinander sprechen können. Sollte dies der Fall sein, sprechen Sie das Thema gezielt an und senden Sie bewusst Ich-Botschaften. Zum Beispiel:

„Schatz, ich fühle mich  in unserer Beziehung ein Stück weit eingeengt  und in meinem persönlichen Handeln eingeschränkt. Bitte lass uns eine Lösung finden, wie ich auch etwas Zeit für mich haben kann ohne dass ich jedes Mal ein schlechtes Gewissen haben muss.“

So zeigen Sie Ihrem Partner gezielt, was Sie persönlich stört und appellieren an seinen gesunden Menschenverstand eine einvernehmliche Lösung zu finden. Oft helfen solche Maßnahmen damit Sie sich wieder ein Stück lebendiger fühlen können und spüren dürfen wie viel Ihr Partner Ihnen eigentlich bedeutet.

Was hat Ihnen in der Vergangenheit geholfen die Beziehung wieder aufzufrischen? Freue mich über Ihre Kommentare.

Liebe Grüße,

Maximilian Winkler

Beziehungsratgeber Maximilian Winkler Signatur

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